Tout le bonheur du monde 2.0 - Mot-clé - musculation - CommentairesLe blog de Khaos Farbauti Ibn Oblivion. Une vision du monde cynique et poétique.2024-03-22T20:25:27+01:00Khaos Farbauti Ibn Oblivionurn:md5:75b67adbc79787e2cc386bf3e28496a8DotclearBilan de ma première semaine de musculation - betclicurn:md5:bce56eea18d46bf35af05a95afb78aa92011-04-14T16:41:58+02:002011-04-15T14:53:28+02:00betclic<p>Moi je boss les abdo depuis 1 an et demi, oui oui... et résultat : 0 ! <img src="/themes/khaos2011/smilies/sad.gif" alt=":(" class="smiley" /></p>Etape 1 : Elimination du superflu - regimeurn:md5:f5ac9da28a688788efc33fa6d2785d792009-07-26T11:56:46+02:002009-07-28T08:51:47+02:00regime<p>oui pas un regime, un réequilibrage simplement !</p>Bilan de ma première semaine de musculation - Khaos Farbauti Ibn Oblivionurn:md5:8c190f104d91c5aefe513b932928b6fd2007-09-17T14:11:27+02:002007-09-17T13:11:27+02:00Khaos Farbauti Ibn Oblivion<p>J'avoue n'être que très peu renseigné sur le placement de toutes ses masses musculaires... Mon rayon à moi c'est l'endurance, pas le muscle. (Ce qui me permet au moins d'être serein face aux menues douleurs actuelles : j'ai connu bien pire)</p>Bilan de ma première semaine de musculation - tsuki_curn:md5:f982deab8bda712439212aa76d04ea542007-09-17T12:15:07+02:002007-09-17T11:15:07+02:00tsuki_c<p>un sportif se doit de très bien connaître son corps, tu en fais la douloureuse expérience <img src="/themes/khaos2011/smilies/twisted.gif" alt=":evil:" class="smiley" /></p>Etape 2 : Sculpture corporelle - M'dame Journ:md5:9c3027b7fb9b449dc2c40cd240eed11f2007-09-01T16:44:25+02:002007-09-01T15:44:25+02:00M'dame Jo<p>ben, les muscles apparaissent quand il n'y a moins de graisse sous-cutanée. Pour mesurer le progrès de ce côté-là: la pince.</p>
<p>Genre: <a href="http://www.fitnesszone.com/Merchant2/graphics/00000001/AccuMeasurePkgLo3000.jpg" title="http://www.fitnesszone.com/Merchant2/graphics/00000001/AccuMeasurePkgLo3000.jpg" rel="ugc nofollow">http://www.fitnesszone.com/Merchant...</a></p>Etape 2 : Sculpture corporelle - eguemarineurn:md5:014d2f1baea8831b3193e7e57ba678e32007-09-01T09:40:45+02:002007-09-01T08:40:45+02:00eguemarine<p>Effectivement il y a le bon vieux metre ruban, mais le volume n'est pas tout, il ne faut surtout pas oublier l'endurance ( marche, cours, pédale ou nage, options au choix )...<br />
tu peux aussi investir dans une balance qui mesure le taux de graisse, car souvent quand on recommence à faire du sport, on grossit, donc il est important de mesurer son taux de graisse pour ne pas s'inquiéter de sa prise de masse...<br />
Au final, l'important, c'est d'etre bien dans son bureau... <img src="/themes/khaos2011/smilies/laugh.gif" alt=":D" class="smiley" /></p>Etape 2 : Sculpture corporelle - tsuki_curn:md5:a7c4f2bfad4a68ef1bfe8393f11e89fa2007-08-29T16:45:50+02:002007-08-29T15:45:50+02:00tsuki_c<p>pour voir la progression, deux choses et une future femme : un mètre de couturier pour mesure le muscle en contraction et un truc que tu trouves hyper lourd que tu soulèveras disons toutes les deux semaines et une future mariée qui tombera encore plus en pamoison quand tu lui feras le chippendale :-p</p>
<p>sinon tu ne feras pas attention aux commentaires débiles sur le dvd <img src="/themes/khaos2011/smilies/wink.gif" alt=";)" class="smiley" /></p>
<p>et on se moque pas de mes illustrations faites mains <img src="/themes/khaos2011/smilies/evil.gif" alt=":C" class="smiley" /></p>Etape 1 : Elimination du superflu - isakaurn:md5:e6f483c4ccff754fe74913405a8fe1302007-08-23T10:39:28+02:002007-08-23T09:39:28+02:00isaka<p>absolument d'accord</p>
<p>il faut manger normalement cad de tout mais pas trop de graisses ni de sucre</p>
<p>normalement veut dire en fait: moins que ce que vous manger normalement!!</p>
<p>il faut apprendre à faire la différence entre avoir faim et avoir envie de manger</p>
<p>il faut s'arrêter quand on n'a plus faim!</p>
<p>mais c'est bien ça le problème!!</p>
<p>bon courage</p>Etape 1 : Elimination du superflu - lefadadantrasurn:md5:05fb941f8dd18aac6196dc50a76b1ac82007-08-21T16:11:19+02:002007-08-21T15:56:46+02:00lefadadantras<p>voila +5 pour toi é bone continuation dan boosterblog é si tu pouvé faire de mm pour moi sa seré kool merci d'avance a+ j'espere</p>
<p>laisse une trace te ton passage merci</p>Moi aussi je peux être un chippendale - tsuki_curn:md5:70723b0eecb2e92c937d42fd59a4f11e2007-08-20T21:02:44+02:002007-08-20T20:02:44+02:00tsuki_c<p>hummm ça mérite bien que je t'envoi un petit mail complet cette histoire <img src="https://blog.chaosklub.com/?pf=wink.svg" alt=";-)" class="smiley" /></p>
<p>je t'envoi ça demain <img src="https://blog.chaosklub.com/?pf=wink.svg" alt=";-)" class="smiley" /></p>