Tout le bonheur du monde 2.0 - Tag - musculation - Commentaires

Bilan de ma première semaine de musculation - Khaos Farbauti Ibn Oblivion

Khaos Farbauti Ibn Oblivion — Mon, 17 Sep 2007 14:11:27 +0200

J'avoue n'être que très peu renseigné sur le placement de toutes ses masses musculaires... Mon rayon à moi c'est l'endurance, pas le muscle. (Ce qui me permet au moins d'être serein face aux menues douleurs actuelles : j'ai connu bien pire)

Bilan de ma première semaine de musculation - tsuki_c

tsuki_c — Mon, 17 Sep 2007 12:15:07 +0200

un sportif se doit de très bien connaître son corps, tu en fais la douloureuse expérience

Etape 2 : Sculpture corporelle - M'dame Jo

M'dame Jo — Sat, 01 Sep 2007 16:44:25 +0200

ben, les muscles apparaissent quand il n'y a moins de graisse sous-cutanée. Pour mesurer le progrès de ce côté-là: la pince.

Genre: http://www.fitnesszone.com/Merchant...

Etape 2 : Sculpture corporelle - eguemarine

eguemarine — Sat, 01 Sep 2007 09:40:45 +0200

Effectivement il y a le bon vieux metre ruban, mais le volume n'est pas tout, il ne faut surtout pas oublier l'endurance ( marche, cours, pédale ou nage, options au choix )...
tu peux aussi investir dans une balance qui mesure le taux de graisse, car souvent quand on recommence à faire du sport, on grossit, donc il est important de mesurer son taux de graisse pour ne pas s'inquiéter de sa prise de masse...
Au final, l'important, c'est d'etre bien dans son bureau...

Etape 2 : Sculpture corporelle - tsuki_c

tsuki_c — Wed, 29 Aug 2007 16:45:50 +0200

pour voir la progression, deux choses et une future femme : un mètre de couturier pour mesure le muscle en contraction et un truc que tu trouves hyper lourd que tu soulèveras disons toutes les deux semaines et une future mariée qui tombera encore plus en pamoison quand tu lui feras le chippendale :-p

sinon tu ne feras pas attention aux commentaires débiles sur le dvd

et on se moque pas de mes illustrations faites mains

Etape 1 : Elimination du superflu - isaka

isaka — Thu, 23 Aug 2007 10:39:28 +0200

absolument d'accord

il faut manger normalement cad de tout mais pas trop de graisses ni de sucre

normalement veut dire en fait: moins que ce que vous manger normalement!!

il faut apprendre à faire la différence entre avoir faim et avoir envie de manger

il faut s'arrêter quand on n'a plus faim!

mais c'est bien ça le problème!!

bon courage

Etape 1 : Elimination du superflu - lefadadantras

lefadadantras — Tue, 21 Aug 2007 16:11:19 +0200

voila +5 pour toi é bone continuation dan boosterblog é si tu pouvé faire de mm pour moi sa seré kool merci d'avance a+ j'espere

laisse une trace te ton passage merci

Moi aussi je peux être un chippendale - tsuki_c

tsuki_c — Mon, 20 Aug 2007 21:02:44 +0200

hummm ça mérite bien que je t'envoi un petit mail complet cette histoire ;-)

je t'envoi ça demain ;-)